جدول کالری

برای بسیاری از دوستان که همیشه معیار مصرف مواد غذایی آنها از طریق جدول کالری میباشد فهرستی جامع را تهیه

خیلی‌ها شاید بدون توجه به مقدار کالری که هر غذا دارد، آن را مصرف می‌کند. اما این قضیه برای افرادی